【芳療聊癒】你的情意價值，不用棉花糖決定

「白色情人節」源於日本，在這天要「回禮」給在 2/14 向自已告白的人(早期原是女生在 2/14 告白後，3/14 由男方回禮，現在誰送誰已不受傳統限制)。為了不失禮，回什麼禮就有學問了，較讓人印象深刻的，就是送出「白色棉花糖」，代表拒絕與對方交往。

誰都不喜歡被拒絕的感覺，尤其是在向喜歡的人告白的一個月之後，才讓對方決定是否能得到這份感情。以現代人的愛情觀，說不上速食愛情，但也不希望浪費彼此太多時間:曖昧過久、無止盡的期待，精神都耗掉一大半，連自信心也消磨光了。告白是需要勇氣的，失敗並不丟臉，當對的人出現，他/她會自然而然會走進你/妳的世界。「先好好愛自已」，才是經營一段愛情的基本要素之一。

#愛自己從芳療開始

日本人想到用回棉花糖的方式回禮，給了面子也療癒人心，那麼，這個可愛節日再加上精油香氣下的芳香療法，絕對可以昇華更有層次心靈滋養的意義。 看到許多的個案接觸芳香療法後，運用植物精油「好好愛自已」變得更加如魚得水，不能小看每支精油的力量，它們讓你/妳知道，即使告白失敗、即使失戀、難過，我還是我，未來還是依然魅力綻放。 精油芳療並不是感官上的體驗而已，也是一種領悟與態度。今年的白色情人節就讓植物香氛能量來加持，讓之後的每一天都是充滿自信、甜蜜、光彩的日子!

- 好好愛自己 芳療推薦 -

atSENSES【甜蜜花園 芳療菁華油】10ml - 雙頭滾珠按摩精華油

「甜蜜&自信」是這支按摩油的特色，不管是為喜歡的對象按摩，或是塗抹在自已身上，都可拉進兩人之間的距離。

『依蘭』：電視劇”後宮甄嬛傳”中提到最著名的花香香氣，它可以讓皇上對嬪妃的感覺情不自禁，由此可知催情的作用不可小覷。

『安息香』：帶點香草的甜味，就像棉花糖般的撒嬌感，融化彼此的心。

『黑雲杉』：森林木質香氣，如直挺樹幹般的提供支持的力量，自信能量爆棚。

『葡萄柚』：帶著柑橘果皮的苦甜味，增加信心與保持最佳狀態。

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故名思義，將身體上不好的、多餘的排除掉，包括負面的情緒，零重力無負擔。若容易被感情之事影響心情，這瓶絕對是讓你釋懷、雨過天晴的強心針。

『佛手柑』：帶有果皮香氣，微微的沈穩氣質。正面積極、抗憂鬱最佳精油代表。

『羅馬洋甘菊』：連小朋友都可以接受的蘋果香甜味，溫暖且紓壓，仿佛身在天堂般的幸福。

『檀香』：沈著的木質香氣，氣息進到內心深處，情緒的起伏自動停滯，轉化為平靜的智慧。

按摩步驟：

• 先將按摩油滴在手上(約 2~3 滴)，深深嗅吸香氣感受心神全然的放鬆。
• 將按摩油均勻用滾珠頭滾動在肩頸、胸口(心輪)、腹部(本我輪)，並輕柔按摩，讓全身焦慮緊張舒展開來、如釋負重。

- Anna的芳療DIY筆記 -

【約會精油香水】

• 精油配方:玫瑰天竺葵、依蘭、萊姆
  • 玫瑰天竺葵：藥草香氣中散發玫瑰氣息的花香，療癒不安的心情帶著甜蜜的期待，讓對方無法拒絕。
  • 依蘭：展現女性自信魅力，增加回頭率。
  • 萊姆：柑橘界調香之星非它莫屬，調和及連結花香調的香氣，讓人心情愉悅。
• 調配方式：精油+75%酒精+10ml 噴霧瓶
• 使用方式：出門約會時(前)，先將噴霧噴在衣服上；可適時補噴。讓你在約會時的舉手投足之間，散發最迷人的女性魅力，甜而不膩的天然精油香氣，讓約會對象因你的自然不做作給吸引住。

【告白勇氣擴香儀式】

• 精油配方：檸檬、芳樟、沈香醇迷迭香
  • 檸檬：亮眼的柑橘香，給予力量及行動 力。
  • 芳樟：木質類卻帶有花香氣味，呵護不安 的心情。
  • 沈香醇迷迭香：提升自我認同感，振奮精 神，增加自信心。
• 調配方式：精油+擴香儀 & 精油+試香紙
• 使用方式：告白前，將精油配方適量滴於擴香儀內(or 試香紙上)進行嗅吸。嗅吸的同時再閉眼冥想，進行幾次的深呼吸，緩和緊張不安的情緒。相信告白時可以表現出最佳狀態。

芳療諮詢專家 Anna

• 美國 NAHA Level2 芳療師
• 英國 IFPA 芳療師
• 新娘秘書&整體造型彩妝師
• 手作保養品講師
• 天然精油調香師
• 美妝網路雜誌編輯
• JPHAA 日本和諧粉彩正指導師
• 日本 JPCA 個人色彩分析師 M1 認證