【芳療療心室】幾種令人頭輕氣爽的精油香氣,不怕當「愚人」! — 芳療講師 Ada 專欄

2021/03/31
【芳療療心室】幾種令人頭輕氣爽的精油香氣,不怕當「愚人」! — 芳療講師 Ada 專欄
今天你「愚」了嗎?覺得昏沉沉、腦袋不好使,來點清新暢快的精油香氣,幫你充一下電。

今天你「愚」了嗎? 幾種令人頭輕氣爽的精油香氣,不怕當「愚人」 

「愚人節」,最早起源於歐洲,每年在四月一日時大家都花小心思思考要如何用新穎且出奇不意的方式對好朋友或家人來個小惡作劇。還有人會選在這天發布一些令人驚訝的消息來取悅大眾。甚至有些人會選在愚人節向心儀的對象以幽默詼諧的方式告白避免告白不成功,而在往後的相處中充滿尷尬

通常要捉弄朋友的時間點大多會選在對方腦袋運轉特別不靈光的時候,例如:早晨剛起床時吃過午飯後的下午,最令人昏昏欲睡的時間等等,甚至有些人連睡前都不放過最後能開個小玩笑的時刻。

 

...在這一天,要怎麼預防自己因為腦袋不靈光,而跳進朋友設下的玩笑陷阱呢?或者,隨著忙碌、年紀, 你也開始擔心自己的腦袋記憶鱗片開始脫落,忘東忘西? 

讓腦袋運轉更靈光 、清晰,有幾個精油芳療保養可以試試看

atSENSES 植方【頭輕氣爽 芳療菁華油】10ml - 雙頭滾珠按摩精華油

「提神&清爽」是這款芳療按摩油的最佳註解,不管是用來放鬆緊繃的腦袋,或在下午讓自己工作效率更提升,隨身帶著,需要的時候給自己3分鐘的芳療按摩,立刻讓原本頭重重的感覺消散,就像糾結的麻花被紓開,思路更加靈活清晰。

 

『白千層』:顧名思義,其樹皮具有多層且易脫落的特性就是活絡樹木新陳代謝,帶有清新上昂的氣味,讓人倍感舒暢。

『甜馬鬱蘭』帶有令人舒服的藥草調性氣味,具平衡心靈的效果,讓人覺得背後有厚實溫暖的靠山。

『薄荷』:帶有清涼醒腦的氣味,也很適合消除餐後的脹氣,趕走昏昏欲睡的瞌睡蟲。

『萊姆』:就像是清新的萊姆蘇打,清透舒暢的香氣,驅散原本焦躁的煩事

『岩蘭草』:帶點泥土般的香草根氣味,適合在煩躁時提供鎮靜心情的效果,也在提醒漂浮的心緒落地踏實。

使用方式

  
  • 先將按摩油滴在手上(2~3 ),深深嗅吸香氣感受心神全然的放鬆。
  • 再用滾珠端輕輕按摩在後頸、頭部到太陽穴,讓氣味帶領舒展神經系統,讓頭部感受全日放鬆、清新。

「日本專門研究失智症的鳥取大學醫學院研究證實,失智症和大腦海馬迴有直接的關係,而大腦的嗅覺神經和海馬迴相連在一起。所以透過適當的嗅覺刺激,就可透過嗅覺神經活化海馬迴,藉此達到活化記憶相關神經的作用。」

介紹幾隻提振活力更加專注的精油:

 

沈香醇迷迭香』:活化運轉,更加清醒,更能幫助增強記憶力集中注意力。建議白天用喔,晚上可以改用薰衣草,讓腦袋好好休息一下。

檸檬:清新淨化的香氣,能振奮精神, 降低壓力情緒 恢復元氣增加心理健康及能量。

芳樟帶給人溫暖及舒服的氣味,讓全身充滿力量。

乳香:沉靜氣味中帶有一絲絲香甜,有助於情緒沉澱,鎮定焦躁不安的心靈,增加注意力。

薰衣草:好好的睡一覺就是最好的腦部保養。  療癒的花草香,能幫助消除緊張情緒及穩定心靈,降低抑鬱情緒。

使用方式:

精油+擴香鍊

可選擇配方中的2-3種,滴在擴香紙或棉花球上,置於擴香鏈中配戴,讓你隨時都有清晰活絡的思路和神清氣爽的精神。

精油+按摩油

atSENSES 植方【活力發電 芳療菁華油】10ml - 雙頭滾珠按摩精華油

精油+芳療油+滾珠  隨身就可以按摩提神,不管是開車昏沈的時候,開會前, 或者想要伸個懶腰,轉轉身,休息一下給自己清新提振一下, 就像充飽電恢復滿滿的電力,更加專注,事半功倍了!

芳療保健顧問 Ada

美國 NAHA Level2 芳療師、英國 IFPA 芳療師、希塔療癒師、NAHA芳療講師、IFPA芳療講師、經絡及淋巴引流按摩師

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