【芳療配方】用精油香氣舒緩情緒,從內心來防護

2021/05/23
【芳療配方】用精油香氣舒緩情緒,從內心來防護
不知道還需要多久的時間才能恢復正常的生活,現在除了把防護做到最足最好,那你心裡面也做好防護了嗎? 因為帶來的情緒、壓力,大家怎麼去緩解呢?有哪些精油可以讓自己不再那麼焦慮,用平靜的心度過這艱難的時刻!

【芳療配方】用精油香氣舒緩情緒,從內心來防護

進入警戒狀態後,不知道還需要多久的時間才能恢復正常的生活,讓大家的心一直懸在那裡。

現在除了每天消毒,洗手戴口罩,把防護做到最足最好,那你心裡面也做好防護了嗎?

因為帶來的情緒、壓力,大家怎麼去緩解呢?

有哪些精油可以讓自己不再那麼焦慮,用平靜的心度過這艱難的時刻!

接下來介紹五隻精油,來面對生活中不同時刻吧......

橙花精油

有時候事情無法跟著自己想法走,因而感到焦慮、不安,

這時候橙花能幫助你,抽離焦慮的情緒,讓自己慢慢靜下來,

重新規劃亂了步驟的事。

橙花精油使用方式

大西洋雪松精油

每到晚上安靜後,思緒總會變得複雜,導致很難入睡,就算閉上眼,腦袋還是一直在轉動。


大西洋雪松可以幫助我們腦袋關機,放鬆神經系統不再胡思亂想,

他也會引夢,白天未消化的情緒沒有處理,這時候作夢就能幫你處理情緒,

讓你一覺起來又是嶄新的一天。

大西洋雪松使用方式

黑雲杉精油

努力了一段時間,但因為在這艱難的時刻不知道該不該繼續下去,

造成壓力很大,消耗了很多精力。


這時候黑雲杉能給我們支持的力量,幫我們補氣,讓我們的致意更堅定,更能確定自己該怎麼做。

黑雲杉使用說明

純正薰衣草

面面俱到的媽媽,總是處理操心著家裡大大小小的事,

總是在為別人擔心著,總有情緒不穩定的時候。

薰衣草就是媽媽的好夥伴,幫你緩解多餘的擔心,讓心平靜下來,轉而正面的情緒,

帶更多的愛給家裡的每一個人,包括媽媽自己。

薰衣草使用方式

佛手柑精油

鬱鬱寡歡的情緒,感覺烏雲密佈,

天空灰灰的空氣灰灰的,整個人也感覺昏昏的。

佛手柑能讓我們心情開朗,像是撥雲見日般的重見陽光,

注入滿滿的開心能量。

佛手柑使用方式

其實,最有效的精油就是你最喜歡的那隻!

每個人對氣味的喜愛都不一樣,這也會跟生長背景有關,找到你最喜歡的精油,這件事很重要!


像E值編最喜歡的精油就是佛手柑,我都說他是我的本命精油,

不管心情好或心情不好我都會用它,佛手柑也是我第一支用完的精油呢~

那你們找到自己的本命精油了嗎?


#從心開始防護   #愛自己重芳療開始

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